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到考研的最后阶段，有些学生也不面萌生了弃考的想法。考研是长线备考，但是已经努力了这么久，在最后的考试冲刺阶段，无论如何都要尝试一下。如果这段时间有了弃考的想法，应该如何调整自己的心态呢?

① 要克制自己的感情，主动权衡利害。

遇到感情、学习等问题，可以主动解决，不要因外界的变化太过自扰，考研，不仅是知识的难，更是对于未来的抉择，要懂得取舍。

②用行动代替沟通，去解决具体的问题。

不在精神上内耗，谁也没有任何义务牺牲自己的时间来迁就你。

摆正自己的位置，要学会情绪管理，如果心情不好，可以找好朋友倾诉，也可以出去跑步运动发泄。总之，让负面情绪远离你才是王道，千万不要让自己被负面情绪吞噬。

③对知识保持积极的期望。

从可以达到的小目标开始，培养自我成功感，把原有的其他兴趣转移到学习上来，解决实际问题的过程中，确立稳定的兴趣。

维持兴趣最容易的方法是不断地提问题，想象学习成功后的情景，激发学习兴趣。