情绪调节能力很重要

情绪会对大脑功能，学习效果，环境适应方面产生影响

情绪调节策略

(资料图片仅供参考)

问题解决

寻求支持

远离

内化

转移或宣泄

情绪伪装

不同的情绪应对方式

以情绪为中心

以问题为中心

女孩比男孩更善于调节情绪，向他人求助

父母调节情绪能力会影响孩子

养育策略

重视培养孩子情绪调节能力

引导孩子学习不同情绪调节策略

跟孩子分享情绪调节方式