速读：公共营养师：素食人群膳食指南
2023-02-24 17:15:17 来源：教育之星
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素食人群膳食指南
1、谷类为主，食物多样，适量增加全谷物
2、增加大豆及其制品的摄入，每天50～80g，选用发酵豆制品
3、常吃坚果、海藻和菌菇
4、蔬菜、水果应充足
5、合理选择烹调油
关键词：
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